Samsun Anksiyete Danışmanlığı

Kaygı psikolojik danışmanlığı olarak da bilinen anksiyete danışmanlığı, çeşitli kaygı bozukluklarını ele almak ve bireylerin semptomlarını etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir psikolojik danışmanlık biçimidir. Bireylerin kaygılarının altında yatan nedenleri keşfetmeleri ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmeleri için güvenli ve destekleyici bir alan sağlar.

Samsun Anksiyete Terapisi
Bilgi Al
0+
5 Yıldızlı Değerlendirme
0+
Psikolojik Danışmanlık Hizmeti
anksiyete-terapisi

Samsun Kaygı Danışmanlığı

Kaygı danışmanlığı, her bireyin özel ihtiyaçlarına ve deneyimlerine göre uyarlanır. Danışmanınız ve danışan arasında kaygı uyandıran düşünceleri ve davranışları belirlemek ve bunlara meydan okumak için birlikte çalışan işbirlikçi bir ilişkiyi içerir.

Anksiyete & Kaygı Psikolojik Danışmanlığı, kişiselleştirilmiş danışmanlık süreci ile gerçekleştirilir. Seanslar, bireyin benzersiz ihtiyaçlarına ve kaygı bozukluğunun türüne göre özelleştirilmiş bir planla gerçekleştirilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile olumsuz düşünce kalıplarını belirlemeye ve bunlara meydan okumaya & başa çıkma stratejileri geliştirmeye odaklanılır.

Kaygının üstesinden gelmeye yardımcı olmak için bireyleri kontrollü ve güvenli bir ortamda korkularına kademeli olarak maruz bırakmak da psikolojik danışmanlığın bir parçasıdır. Ancak kaygı yönetimini gerçekleştirmek için derin nefes alma, meditasyon ve kademeli kas gevşetme gibi rahatlama teknikleri de danışana gösterilir.

Birden fazla şey hakkında aşırı endişe, tekrarlayan panik ataklar, belirli nesnelere karşı korku veya fobi, sosyal kaygı bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, takıntılı düşünceler ve travma sonrası stres bozukluğu da anksiyete danışmanlığının bir parçasıdır.

Randevu Al

Unutmayın, terapi bir lüks değil, bir ihtiyaçtır

Eğer kendinizi zor durumda hissediyorsanız ve hayatınızdaki sorunlarla baş edemiyorsanız, bir uzmandan yardım almak en doğru karar olacaktır.

Anksiyete Terapisi kimler içindir?
0/5
Danışan Memnuniyet Oranı
Kaygı bozukluğu ve aşırı endişe
Kaygı bozuklukları veya aşırı endişe ile mücadele eden bireyler kaygı terapisinden faydalanabilir.
Stres yönetimi ve yaşam zorlukları
Stres yaşayan, yaşam zorluklarıyla başa çıkmada zorluk çeken veya kişisel gelişim arayan kişiler için de faydalıdır.

Anksiyete Terapisinin faydaları nelerdir?
0+
Memnun Danışan
Azaltılmış kaygı semptomları
Terapi, kaygı ataklarının sıklığını ve şiddetini ve genel kaygı seviyelerini önemli ölçüde azaltabilir.
Yaşam kalitesinin artması
Kaygıyla yaşamak yıpratıcı olabilir. Terapi, bireylerin hayatlarının kontrolünü yeniden kazanmalarına ve daha kaliteli bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.
Gelişmiş başa çıkma mekanizmaları
Etkili başa çıkma mekanizmaları geliştirmek, bireylere stres ve zorluklarla başa çıkma gücü verebilir.
Gelişmiş ilişkiler
Kaygı, ilişkileri zorlayabilir. Terapi, bireylerin daha etkili bir şekilde iletişim kurmalarına ve daha güçlü bağlantılar kurmalarına yardımcı olabilir.
Artan öz saygı ve güven
Kaygının üstesinden gelmek, öz saygıyı ve güveni artırabilir.

Seanslar nasıl ilerler?

Psikolojik Danışmanlık Süreci

Samsun Psikolog’dan bir psikolojik danışmanlık almaya başlamadan önce süreci size basitçe anlatalım.

1. Adım
Tanışma Seansı
Tanışma seansları sizin ve psikolojik danışmanınız arasında bağ kurmanıza yardımcı olan seanslardır. Bu seanslar ile hem siz psikoloğunuzu tanırsınız, hem de psikoloğunuz sizi tanır.
2. Adım
Tanımlama
Tanışma sürecine psikoloğunuz ile gerçekleştireceğiniz diyaloglarda sürecin nasıl ilerleneceği belirlenir. Danışmanınız bu süreci planlar ve sizi bilgilendirir.
3. Adım
Hedef Belirleme
Seans sürecinde danışmanınız seanslarından beklentileriniz ve seansların sonucunda hedefleriniz belirlenir. Psikolojik danışmanınız bu doğrultuda seansları sürdürür.
4. Adım
Seans Süreci
Seans sürecinin ne kadar olacağı sabit bir bilgi değildir. Bu nedenle danışmanınız, yaşadığınız olumsuz durumun sizi ne kadar etkilediğine bağlı olarak seansları sürdürecektir.
Samsun Uzman Psikolog
Samsun Uzman Psikolojik Danışman Cem Batuhan AKINCIOĞLU, sunduğu Samsun Bireysel Psikolojik Danışmanlık hizmeti ile yaşadığınız zorlu süreci bir profesyonel desteği ile geride bırakmanıza yardımcı olmaktadır.
Hakkımda
Danışanlarımız Öneriyor
Samsun Psikolojik Danışmanlık Merkezi olan Zirve Psikoloji’den randevu alan danışanlarımız bizleri öneriyor. Yüksek danışan memnuniyeti içeren Samsun Psikolog Tavsiye yorumlarımıza göz atın.
Danışan Yorumları

Aklınıza takılan soru mu var?

Anksiyete Danışmanlığı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Samsun Psikolog tarafından sunulan psikolojik danışmanlık hizmetleri hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtlarına göz atın.

Evet, kaygı terapisi, özellikle bilişsel-davranışçı terapi (BDT), güçlü bir araştırma tabanına sahiptir ve kaygı bozukluklarının tedavisinde oldukça etkilidir.
Terapinin süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve kaygısının şiddetine bağlı olarak değişir. Birkaç seanstan birkaç aya kadar değişebilir.
Bazı durumlarda, kaygı semptomlarını yönetmek için terapiyle birlikte ilaç reçete edilebilir.
Tamamen iyileşmek mümkün olsa da, kaygı kronik bir durum olabilir. Terapinin amacı semptomları yönetmek ve genel refahı iyileştirmektir.
Evet, terapi kaygıyla ilgili düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi tartışmayı içerir. Terapist, deneyimlerinizi paylaşmanız için güvenli ve destekleyici bir ortam yaratacaktır.

Anksiyete Danışmanlığı Blog

Samsun Psikolog olarak anksiyete danışmanlığı hakkında merak edebileceğiniz yazıları bir araya getirdik. Şimdi okumaya başlayarak kaygı danışmanlığı hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtlarını keşfedin.

OKB Nedir?

OKB, bir takıntı ve zorlantı döngüsü ile karakterizedir.

Devamını oku

Akran Zorbalığı Nedir?

Akran zorbalığı günümüzde birçok genci etkileyen ciddi bir…

Devamını oku
İlişki Terapisi Nedir?

İlişki Terapisi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

İlişki terapisi, çiftlerin ilişkilerindeki sorunları çözme…

Devamını oku

Stressiz Bir Hayat Yaşamak İçin Ne Yapabilirim?

Bir psikolog olarak stresi etkili bir şekilde yönetmenin önemi…

Devamını oku

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi, cinsel kaygıları ve zorlukları ele alır. Cinse…

Devamını oku
Bağımlık Terapisi

Bağımlılıkla Nasıl Mücadele Ederim? 3 Yolu

Bağımlılıkla mücadele ciddi bir konudur ve bireyin yaşamın…

Devamını oku
Daha fazla

Samsun Psikolog Randevu Al

Tek başına çözmekte zorlandığın zorlu zamanları Samsun Uzman Psikolojik Danışman Cem Batuhan AKINCIOĞLU ile psikolojik danışmanlık seanslarına başlayarak geride bırak.

Randevu Al