Samsun Travma Terapisi

Travma terapisi, travmatik olaylar yaşamış bireylere yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir psikoterapi biçimidir. Bireylerin travmatik deneyimlerini işlemeleri, semptomları yönetmeleri ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeleri için güvenli ve destekleyici bir ortam sağlar.

Bilgi Al

0+

Memnun Danışan

0+

5 Yıldızlı Değerlendirme

0+

Terapi Hizmeti

Travma Psikoterapi

Travma terapisi, terapist ve yardım arayan birey arasındaki işbirlikçi bir süreçtir. Terapist, bireyin travmatik deneyimlerini anlamasına ve işlemesine yardımcı olarak bir rehber görevi görür.

Travma psikoterapi seansları kişiselleştirilmiş seans deneyimi sunar. Bireylerin travmaları, travma nedenleri ve travmalarının günlük hayatlarını etkileme oranları farklı olduğu için uygulanan terapi süreci de farklılık göstermektedir.

Bilişsel Davranışçı Terapi ile travmayla ilgili olumsuz düşünce kalıpları belirlenerek bunlarla mücadele edilecek yöntemler geliştirilir. Travma terapisinde maruz bırakma da sıklıkla kullanılır. Böylece kontrollü bir ortamda kademeli şekilde travmaya maruz bırakılarak başa çıkma mekanizmaları geliştirilmesi beklenilir.

Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve eniden işleme (EMDR terapisi) ile iki taraflı uyarım gerçekleştirilir. Travmatik anılara odaklanılarak travmaların yarattığı etki azaltılır. Stres ve kaygıyı yönetmek için dikkat ve rahatlama teknikleri uygulanır.

Randevu Al

Unutmayın, terapi bir lüks değil, bir ihtiyaçtır

Eğer kendinizi zor durumda hissediyorsanız ve hayatınızdaki sorunlarla baş edemiyorsanız, bir uzmandan yardım almak en doğru karar olacaktır.

Travma Terapisi kimler içindir?

0/5

Danışan Memnuniyet Oranı

Savaş veya çatışma

Şiddete, çatışmaya veya mücadeleye maruz kalma.

Doğal afetler

Depremler, kasırgalar, seller veya diğer doğal afetler.

Kazalar

Araba kazaları, iş yeri kazaları veya diğer fiziksel yaralanmalar.

Şiddet veya suç

Şiddet, saldırı veya tacize maruz kalma.

Travma olaylarına tanık olma

Şiddete, kazalara veya başkalarının acısına tanık olma.

Travma Psikoterapisinin faydaları nelerdir?

Azaltılmış semptomlar

Travma terapisi, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) ve diğer travmayla ilişkili durumların semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Gelişmiş duygusal refah

Travma deneyimlerini işleyerek, bireyler duygusal sağlıklarını iyileştirebilir ve sıkıntıyı azaltabilir.

Gelişmiş başa çıkma becerileri

Etkili başa çıkma mekanizmaları geliştirmek, bireylerin stresi ve zorlukları yönetmesine yardımcı olabilir.

Gelişmiş ilişkiler

Travma, ilişkileri zorlayabilir. Terapi, bireylerin güveni yeniden inşa etmelerine ve bağları güçlendirmelerine yardımcı olabilir.

Artan dayanıklılık

Dayanıklılık oluşturmak, bireylerin gelecekteki stres faktörleri ve zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

Seanslar nasıl ilerler?

Psikoterapi Süreci

Samsun Psikolog’dan bir terapi almaya başlamadan önce süreci size basitçe anlatalım.

1. Adım

Tanışma Seansı

Tanışma seansları sizin ve psikoterapistiniz arasında bağ kurmanıza yardımcı olan seanslardır. Bu seanslar ile hem siz psikoloğunuzu tanırsınız, hem de psikoloğunuz sizi tanır.

2. Adım

Tanımlama

Tanışma sürecine psikoloğunuz ile gerçekleştireceğiniz diyaloglarda sürecin nasıl ilerleneceği belirlenir. Psikoterapistiniz bu süreci planlar ve sizi bilgilendirir.

3. Adım

Hedef Belirleme

Seans sürecinde psikoterapi seanslarından beklentileriniz ve seansların sonucunda hedefleriniz belirlenir. Psikoterapistiniz bu doğrultuda seansları sürdürür.

4. Adım

Seans Süreci

Seans sürecinin ne kadar olacağı sabit bir bilgi değildir. Bu nedenle psikoterapistiniz, yaşadığınız olumsuz durumun sizi ne kadar etkilediğine bağlı olarak seansları sürdürecektir.

Samsun Uzman Psikolog

Samsun Uzman Psikolog Cem Batuhan AKINCIOĞLU, sunduğu Samsun Bireysel Psikoterapi hizmeti ile yaşadığınız zorlu süreci bir profesyonel desteği ile geride bırakmanıza yardımcı olmaktadır.

Hakkımda

Danışanlarımız Öneriyor

Samsun Psikoterapi Danışmanlık Merkezi olan Zirve Psikoloji’den randevu alan danışanlarımız bizleri öneriyor. Yüksek danışan memnuniyeti içeren Samsun Psikolog Tavsiye yorumlarımıza göz atın.

Danışan Yorumları

Aklınıza takılan soru mu var?

Travma Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Samsun Psikolog tarafından sunulan psikoterapi hizmetleri hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtlarına göz atın.

Travma terapisi etkili midir?

Travma terapisi güçlü bir araştırma tabanına sahiptir ve bireylerin travmatik deneyimlerden iyileşmesine yardımcı olmakta oldukça etkili olabilir.

Travma terapisi ne kadar sürer?

Travma terapisinin süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve travmanın şiddetine bağlı olarak değişir. Birkaç haftadan birkaç aya veya hatta yıllara kadar değişebilir.

Travmadan tamamen kurtulabilir miyim?

Tamamen iyileşme her zaman mümkün olmasa da, travma terapisi bireylerin semptomları yönetmelerine ve genel refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.

Travma deneyimleri hakkında konuşmak güvenli midir?

Travma deneyimleri hakkında konuşmak zor olabilir, ancak iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Terapistler, bireylerin deneyimlerini paylaşmaları için güvenli ve destekleyici bir ortam sağlar.

Travma terapisi diğer ruh sağlığı sorunlarına yardımcı olabilir mi?

Travma, depresyon veya anksiyete gibi diğer ruh sağlığı sorunlarıyla sıklıkla birlikte görülebilir. Travma terapisi, bu birlikte görülen sorunları ele alabilir.

Travma Psikoterapi Blog

Samsun Psikolog olarak travma terapisi hakkında merak edebileceğiniz yazıları bir araya getirdik. Şimdi okumaya başlayarak travma psikoterapisi hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtlarını keşfedin.