Öfke yapıcı ve yıkıcı olabilen karmaşık bir duygudur. Öfkenin ne olduğu hakkında bilgi edinin ve öfke kavramını öğrenin.
Öfke Kontrolü
Öfke kontrolü ile öfkenizi kontrol altına alın. Sadece birkaç basit temel adımı uygulayarak öfkelenmeyi geride bırakın.